How to make a good MEAL

Tn;a fuu jÜfgdarej idod ri n,kak'

wjYH øjH

•       wdorh .%Eï 250
•       ñßld.;a ohdj fldamam 01
•       ne.Em;alu f;a ye`È 01
•       mß;Hd.h f.ä 02
•       bjiSu yd lreKdj iaj,amhla
•       iskdj uo muKg
•       fydo ys; wjYH muKg
•       ffu;%S mqrdjg

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

idok wdldrh

Ø      m<uqj wdorh fidaod" tys we;s ffjrh" m<s.ekSu" B¾Ihdj jeks foa bj;a lrkak' .rd msßisÿj fidaod.;a wdorh Ndckhg oud" thgu bjiSu yd lreKdj tlalr .kak'

Ø      mß;Hd.h f.ä fol isyskaj lmd thgu tl;= lrkak'

Ø      thg ffu;%Sh" ne.Em;alu o tlalr fydo ys; wjYH mïKg oud ,smu; ;nkak'

Ø      ál fõ,djlg miq thg ñßld.;a ohdj fldamamh o tlalr fydÈka ye`È.dkak'

Ø      oeka fuhg iskyj o tlalr ,sfmka nd fïihg hjkak'

Ø      Ôú;fha ´kEu wjia:djl § ñksidg m%fhdackhg .; yels fiau iEu flfkl=u <`. ;nd.; hq;= fmdaIKSh ri-.=K msß n,j;a wdydrhls fï'